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健身計劃：男女通用的胸部訓(xùn)練方法

2020-02-27

在健身房有這樣一句話：新手練胸，高手練背；胸部訓(xùn)練是健身過程中不可缺少的環(huán)節(jié)。那么胸部訓(xùn)練該怎么訓(xùn)練呢？提前制定一個良好的健身計劃是非常有必要的！胸部練不好，正面看起來就會感覺不協(xié)調(diào)，側(cè)面看起來也不夠飽滿圓潤，直接拉低了胸部的整體美觀。

減肥好方法搭配上減肥食譜，讓你瘦瘦瘦！

2020-02-20

減肥好方法多種多樣，在選擇的時候要對自己的體制有一個充分的了解再加上科學(xué)的減肥食譜才能達到減肥的效果。相信大部分處于減肥期的朋友們，都會把自己的體重作為自己減肥的判定標(biāo)準(zhǔn)，如果體重有所減少，認(rèn)為就是減肥成功，而如果體重變化不大，那就認(rèn)為是自己減肥失敗。不能說這個判定標(biāo)準(zhǔn)是完全錯誤的，但是把體重變化作為成敗的標(biāo)準(zhǔn)就太片面了。

昆明很適合團建的地方？

2020-01-15

博塑八千集營地位于昆明市晉寧區(qū)古滇名城濕地公園內(nèi)，濱臨滇池南岸，是一個集趣味攀巖，繩索（SRT）、土坡車（平衡車、BMX）、皮劃艇、野外生存等戶外技能培訓(xùn)體驗，專業(yè)體考培訓(xùn)、實戰(zhàn)化CS對抗、無人機競技、拓展團建、親子互動等內(nèi)容于一體的綜合戶外運動營地。