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減脂-增肌-塑形三者之間的區(qū)別？

2019-12-17

瘦子的腹肌和胖女人的D胸一樣，都毫無(wú)意義。很多朋友貌似對(duì)減脂、塑形和增肌有一定的誤解，或者簡(jiǎn)單的把減脂當(dāng)成了減肥，本文小編將為大家講解三者之間的區(qū)別。另外大家也可以關(guān)注昆明博塑運(yùn)動(dòng)健身，鍛煉出自己想要的完美身材～

離了健身房誰(shuí)說(shuō)練腿只能深蹲？！

2019-12-16

在健身界有這么一句話：“新手練胸，老手練背，大師練腿?！?，這是很多健身愛(ài)好者的共識(shí)。那為什么健身一定要練腿呢？因?yàn)橥炔渴巧眢w最大的肌肉群，有時(shí)候，當(dāng)我們運(yùn)動(dòng)時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，或者提著重物行走時(shí)，常常會(huì)感覺(jué)腿軟，腿酸，出現(xiàn)站不住等癥狀，健身時(shí)，如果不注重腿部的鍛煉，對(duì)身體整體的形象是不友好的。

博塑八千集營(yíng)地-“小鐵”冬令營(yíng)

2019-12-12

寒假將至，博塑八千集營(yíng)地“小鐵”冬令營(yíng)將帶著孩子們掌握一些戶外運(yùn)動(dòng)的安全常識(shí)技能，學(xué)習(xí)一些課堂以外的知識(shí)技能，了解一些平日里被大家忽略的自然趣事……和孩子們縱情的“撒一次野”，安靜的與自己“聊一次天”，真心誠(chéng)意的“交一幫朋友”——我們希望孩子們能充分的釋放天性，以強(qiáng)壯的體魄、陽(yáng)光的心態(tài)去擁抱“明天”！